Die 13 häufigsten Fragen zum Thema Mundgeruch.

Dr. Jonas Nunes, Leiter des Instituts für Atem- und Mundgesundheit und der Krankenhausabteilung des Teknon-Zentrums in Barcelona, beantwortet die häufigsten Fragen zum Thema Mundgeruch.

10. Wie lässt sich Mundgeruch vermeiden und/oder vorbeugen?

Man muss zwischen physiologischem Mundgeruch (z. B. bei längerem Fasten oder dem, den wir normalerweise beim Aufwachen verspüren) und pathologischem oder chronischem Mundgeruch (der häufig auftritt, auch nach dem Essen oder nach dem Zähneputzen) unterscheiden.

Pathologischer Mundgeruch lässt sich nur sehr schwer vorbeugen. Der Weg, ihn zu vermeiden, liegt nicht in der Vorbeugung, sondern in der Behandlung (sobald die Ursache festgestellt wurde). Physiologischer Mundgeruch (der oft mit schlechten Gewohnheiten zusammenhängt) lässt sich durch verschiedene Strategien vermeiden: alle vier Stunden etwas essen; scharfe und stark riechende Speisen meiden; keinen Alkohol und keinen Kaffee trinken; auf Tabak, proteinreiche Diäten, kalorienarme Diäten und fettreiche Mahlzeiten verzichten; täglich 1,5 Liter Wasser trinken; Mundatmung vermeiden; die beiden grundlegenden Maßnahmen der Mundhygiene durchführen (Zahnseide benutzen und die Zunge reinigen).

Sollte der Mundgeruch jedoch trotz dieser neuen Lebensgewohnheiten weiterhin bestehen, handelt es sich um eine pathologische (nicht physiologische) Halitosis, die einen Besuch bei einem Spezialisten für die Behandlung von Mundgeruch erforderlich macht.

Es ist wichtig, diesen Punkt hervorzuheben, da wir häufig Patienten behandeln, die zwanghafte Gewohnheiten entwickelt haben, wie zum Beispiel fünf- oder sechsmal täglich Zähneputzen oder die Verwendung von Mundspülungen. Es ist leicht nachvollziehbar, dass sie mit allen Mitteln versuchen, Mundgeruch zu vermeiden, doch trotz all dieser Maßnahmen zur Vorbeugung von Mundgeruch wird bei pathologischem Mundgeruch keine positive und dauerhafte Wirkung auf den Atem zu beobachten sein.

„Die regelmäßige Verwendung von Zahnseide und die regelmäßige Reinigung der Zunge sind bei der Vorbeugung von Mundgeruch wesentlich wirksamer als die regelmäßige Verwendung von Mundwasser.“

Was die für die Vorbeugung von Mundgeruch unverzichtbare Mundhygiene betrifft, gibt es zahlreiche Vergleichsstudien zwischen Personen, die Mundspülungen verwenden, und solchen, die darauf verzichten; Zwei Stunden nach der Anwendung dieser Mundspülungen wurde kein Unterschied im Atem dieser beiden Gruppen festgestellt (das heißt, die Wirkung der Mundspülung war nach zwei Stunden vollständig verflogen, und der Zustand des Atems der Personen, die dieses Produkt verwendet hatten, war ähnlich wie der der Personen, die es nicht verwendet hatten). Die große Mehrheit der Patienten, die zum ersten Mal zu uns kommen, hat diese Situation bereits zuvor erlebt.

Leider werden solche Informationen über die in Mundspülungen verwendeten Inhaltsstoffe selten offengelegt, wahrscheinlich aufgrund zahlreicher kommerzieller Interessen. Es wurden jedoch Studien veröffentlicht, die in den weltweit führenden medizinischen Datenbanken (wie den renommierten amerikanischen Datenbanken PubMed und Medline) verfügbar sind.

Vergleicht man zudem den Zustand des Atems bei Personen, die regelmäßig Zahnseide verwenden und/oder ihre Zunge mit einem Zungenreiniger säubern, mit dem von Personen, die diese Hygiene nicht praktizieren, so stellt man fest, dass der Atem der letzteren Gruppe deutlich schlechter ist. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die regelmäßige Verwendung von Zahnseide und die regelmäßige Reinigung der Zunge für die Vorbeugung von Mundgeruch weitaus wichtiger sind als die regelmäßige Verwendung von Mundspülungen.